Onnellisuuden kuusi salaisuutta
1. Terveys.
Terveys on luonnollisesti meidät onnelliseksi tekevä asia. Kaksi vuotta sitten olin aivan rapakunnossa. En ollut harrastanut mitään liikuntaa vuosiin muutamaa Lapin hiihtoreissua lukuunottamatta, ja kaikki Lapin hiihtoreissuilla käyneet tietävät, millaisesta liikunnasta monesti on kyse. Epäterveellinen ruokavalio ja henkinen hyvinvointini kulkivat käsi kädessä. En yksinkertiasesti pitänyt Päivistä, joka minua peilistä katsoi takaisin.
Halusin elämäni - konkreettisesti - kuntoon. Muutin ruokavalioni, otin ensimmäistä kertaa elämässäni personal tainerin ja keräsin kaiken motivaation, minkä satuin löytämään. Onnistuneen muutoksen taustalla on monesti ulkopuolinen motivaattori, ja sellaisen löysin Jucci Hellströmistä. Olin kuullut miehestä pelkkää hyvää ja pakettihan on kaikin puolin täydellinen. Hän on varmasti yksi parhaista Suomessa alallaan. 6/5!
Olen nyt 59-vuotiaana paremmassa kunnossa kuin vuosiin. Ehkä paremmassa kunnossa kuin koskaan elämässäni. Se tekee minut onnelliseksi.
2. Ystävät
Ystävät ovat suuri lahja ja ihmisen onnelliseksi tekevä asia. Olen onnekas, että minulla on näinkin paljon hyviä ystäviä. Hyvän ystävän tunnistaa siitä, ettei viikkojen ja kuukausien tauotkaan vie sitä tunnetta pois, kun näkee toisen. Tuntuu kuin vasta eilen olisi hyvästelty edellisen kerran. Ihmisen elinkaari meneekin jännästi niin, että ystävien merkitys teini-iässä korostuu, kunnes perhe-elämä raivaa oman tilansa. Tuntuukin välillä, että elämme ystäviemme kanssa teini-ikäämme uudestaan nyt kypsemmällä iällä. Mikä ei ole ollenkaan hassumpaa!
Olen sanomattoman kiitollinen ja onnellinen kaikista ystävistäni.
3. Työ
Työ tekee ihmisen onnelliseksi. Onnellisuuteni lähde onkin ennenkaikkea onnistumiset, joita saavutan työssäni. Tällä hetkellä minulla on työn alla Hyvän elämän kartta -projekti, joka sisältää kirjan lisäksi kurssien vetämistä ja suunnittelua. Toisessa työssäni asunnonvälittäjänä onnistumiset syntyvät kun onnistun tarjoamaan asiakkailleni parasta palvelua ja ratkaisuja.
Työni energisoi minua ja tekee sitä kautta onnelliseksi.
4. Lapset
Tyttäreni tekee minut onnelliseksi. Hän on samalla hyvä ystäväni, kollegani, ja jopa opettajani monessakin mielessä. Kuten olen aiemminkin sanonut, tyttäreni parasta mitä minulle on tapahtunut.
Se, että näen että hän on onnellinen, tekee minut onnelliseksi.
5. Rakkaus
Rakkaus tekee jokaisen onnelliseksi. Se tunne mihin heräät aamulla toisen vierestä ja meinaat pakahtua hyvästä olosta tekee minut onnelliseksi. Se on olotila, mihin ei tarvita eikä löydetä sanoja.
Tästä tunteesta ja ootilasta olen tällä hetkellä kiitollinen ja onnellinen.
6. Harrastukset
Oli harrastuksesi sitten kuntosali, padel, postimerkkeily, pihatyöt, kirjoittaminen tai mikä vain, pidä siitä kiinni, jos se tekee sinut onnellliseksi. Itse nautin tällä hetkellä vaikkapa kovista rapputreeneistä Juccin kanssa tai hyvästä padel-matsista. Toisaalta onnellisuuttani lisää myös se, kun olen istuttanut valkoapilat pihalle, ja näen kuinka ne nousevat maasta.
Uskon, että meillä kaikilla on samat pääasiat, jotka tekevät meidät onnellisiksi. Samat perustarpeet, joiden tyydyttäminen lisää onnellisuuttamme: Olla hyväksytty ja rakastettu, kokea onnistumisen tunteita elämässämme.
Tällä hetkellä tunnen suurta kiitollisuutta kaikkea sitä kohtaan, mitä ympärilläni on.
Ainoastaan onnellisena voimme jokainen olla parempia versioita itsestämme. Sen vuoksi onnellisuuden tavoittelu on tärkeää.
-Päivi
